Kuchynská ergonomie aneb proč vás po vaření bolí záda a jak to změnit

Největší výzvou malého bytu je ale místo pro hosty. Klasická rozkládací pohovka zabírá půlku místnosti a stojí jako měsíční nájem. Zde přichází na řadu trik s úložným nábytkem. Pořídila jsem levnou dřevěnou truhlu z IKEA, položila na ni desku z překližky a na to dala foam mattress o síle 16 cm. Když přijede kamarádka, jednoduše vytáhnu matraci a položím ji na zem. Přes den truhla slouží jako konferenční stolek a zároveň do ní schovám všechny deky, polštáře a ložní prádlo. Žádné věčně rozložené lůžko, žádný bordel. Tohle řešení mě stálo necelé dva tisíce a hosté si nestěžují. Naopak, chválí, že matrace je díky slatted frame z lamino desek dostatečně pevná a prodyš


Jedna věc, kterou při výběru living room furniture často přehlížíme, je výška sedu v poměru k jídelnímu stolu. Pokud máte v obýváku kombinovaný kout na jídlo a odpočinek, může být nepříjemné, když sedíte na gauči a musíte se sklánět k talíři. Ideální je, když je sedák na úrovni běžné židle, tedy 45 centimetrů. Pak můžete pohodlně večeřet i na pohovce. A pokud plánujete časté přesuny, pořiďte si lehkou konferenci - já mám třeba dřevěný stolek s kolečky, který během minuty přesunu ke zdi a uvolním místo pro rozloženou seda�


Když plánujete kuchyň, nesmíte zapomenout na světlo a vzduch. Pracovní deska by měla být osvětlená přímo, ideálně LED páskem pod horní skříňkou. Jinak budete stínit vlastním tělem a krájet zeleninu poslepu. A větrání? Digestoř není luxus, je nutnost, hlavně když máte kuchyň propojenou s místností, kde sedíte nebo spíte. Mně osobně pomohlo i to, že jsem si pořídila bed with storage do vedlejší ložnice. Když potřebujete přes den schovat peřiny z rozkládací sedačky, stačí je hodit do šuplíku pod postelí a rázem je pokoj uklizený. Tento systém mi umožnil mít v kuchyni jen nezbytné věci a zbytek schovat mimo dohled. A věřte, že když vaříte, poslední, co chcete vidět, je hromada polštářů na li


Materiál čalounění v malé kuchyni není jen otázka vkusu, ale přežití. V kuchyni létají mastné páry, stříká voda a občas spadne lžíce s marmeládou. Zvolila jsem velvet upholstery v tmavě šedé barvě. Samet vypadá luxusně, ale hlavně se snadno čistí - mastnota na něm netvoří mapy jako na lnu. Stačí navlhčený hadřík a za pět minut je sedadlo jako nové. Kupodivu se nebojte světlých odstínů, pokud zvolíte velvet s úpravou proti skvrnám. Moje kamarádka má krémovou variantu a po dvou letech vypadá stejně jako první den. Jen pozor na ostré zipy u džínů - samet se na nich může žmolkovat. To je daň za hebk


Mluvím z vlastní zkušenosti, když řeknu, že výběr sedačky do kuchyně nebo kuchyňského kouta je kritický. Pokud máte malý půdorys, kde se musí vařit, jíst i spát, každý centimetr se počítá. Sáhla jsem po variantě s click-clack mechanism, protože se dá snadno ovládat jednou rukou, i když nesete talíř. A protože chci, aby nábytek vydržel, zvolila jsem model s velvet upholstery. Ten materiál je příjemný na dotek a překvapivě dobře snáší polití nebo drobky. Důležité je, že rozkládací mechanismus nevyžaduje žádné přenášení matrací nebo polštářů. Prostě zatáhnete, cvakne to a za pár vteřin máte rovnou spací plochu. To je pro mě základ kuchyňské ergonomie: vše musí být snadno dostupné a rychle přemístitel


Teď k samotnému materiálu. Řada lidí sáhne po kožence, protože se snadno čistí, ale v létě se na ní lepí kůže a v zimě je studená. Mnohem příjemnější je velvet upholstery, tedy sametová čalounění. Nevěřila jsem tomu, dokud jsem neviděla, jak se dá vyčistit skvrna od červeného vína - stačí jemně namočit hadřík a otřít. Samet navíc působí luxusně, aniž byste museli utrácet majlant. Jen pozor na to, že světlé odstíny jako krémová nebo světle šedá vyžadují častější údržbu. Pokud máte doma malé děti nebo psa, sáhněte radši po tmavě modré nebo zelené. A pokud bydlíte v nájmu, volte pratelné potahy, protože jednou za čas je prostě hodíte do pračky a máte k


Když jsme rekonstruovali náš byt 2+1 na sídlišti, byla kuchyně nejošemetnější místnost. Rozloha necelých deset metrů čtverečních, přitom potřebujeme stůl pro čtyři, dostatek úložného prostoru a hlavně místo na spaní pro občasné návštěvy. První návrh od studia byl okouzlující, ale absolutně nereálný. Skleněný jídelní stůl a designové židle vypadaly skvěle na renderu, jenže kam s nimi, když přijede tchyně? Začali jsme tedy přemýšlet jinak a z kuchyňského designu se rázem stal logický rébus. Místo honosných prvků jsme zvolili kompaktní království praktično


Když jsem před lety zařizovala svůj první byt 2+1 o výměře 42 metrů čtverečních, na účtě mi zbývalo sotva pár tisíc po zaplacení kauce a nájmu. Přitom jsem toužila po prostoru, kde se nebudu stydět pozvat návštěvu. A právě tehdy jsem zjistila, že dekorování s nízkým rozpočtem není o škudlení, ale o chytrých volbách. První věc, kterou musíte udělat, je zaměřit se na nábytek, který funguje na více způsobů. Místo drahé postele s čelem jsem pořídila jednoduchý kovový rám z bazaru za pětistovku. Na něj jsem dala nový pěnový polštář tloušťky 12 cm s pratelným potahem. K tomu pár polštářků a vznikla pohodlná pohovka na den i lůžko na noc. Takhle jsem vyřešila jak spaní, tak sezení, a to bez zbytečných výda