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16 September 2026

• 21:2721:27, 16 September 2026 diff hist +5,586 N 5 Stellen im Dachgeschoss, an denen Wärmebrücken entstehen Created page with "Licht steuert den Schlaf-Wach-Rhythmus. Deshalb gehören Bildschirme, Leuchten mit kaltweißem Licht und blinkende Ladegeräte nicht ins Schlafzimmer. Wer morgens schwer in Gang kommt, profitiert von einem Wecker mit langsam heller werdendem Licht. Verdunkelungsrollos oder blickdichte Vorhänge halten im Sommer die frühe Helligkeit ab. Gegen Lärm helfen schwere Vorhänge und ein geschlossenes Fenster mehr als Ohrstöpsel, die auf Dauer den Gehörgang reizen.<br><br>And..."